ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАШЕМУ ФОРУМУ!

Ну что ж, пришло время жестких мер - с утра яблочных сок и овсянка с курагой и черносливом, на работе - кофе, в обед салат из овощей + что-нибудь мясное, в 16-17.00 - кефир...потом все...посмотрим, что получится...зато на выходные запланировано фондю :)

Зарядка с утра - это прекрасно!!! Всего 5-10 минут, а какая бодрость, какой заряд энергии! А еще вчера был куплен гимнастический обруч и я с ужасом обнаружила, что с детства совсем разучилась его крутить :( а я думала, что такие навыки не теряются...ну ничего - будем тренироваться :) муж агитирует заняться дайвингом - он-то у меня мастер, а я вот трусиха...но придется свой страх перебороть - а то его там какая-нибудь русалка утащит :)

Как хочется солнца!!! Как надоело жить в серой мгле!! Просыпаешься - а за окном все серое!! Не хочется НИЧЕГО!!! еле заставила себя сделать зарядку, и то, меньше упражнений, чем обычно, но все-таки...долго союиралась на работу, совершенно не хотелось выходить из дома..жуть!!! радуют только фиолетовые тюльпаны, которые вчера подарил муж...

Выходные прошли!!! Прошли суперски :) В пятницу была вкуснейшая маргарита (не пицца, а алкогольный коктейль), которая закасувылась всякими начос-фахитос и так до поздней ночи, вернее до раннего утра :) в субботу - в загородный дом к друзьям, там как полагается - баня, а потом УЖИН - запеченые баклажаны (все-таки, Джейми Оливер - спец), телятина, также запеченая...мммм....воскресенье шоппинг и практически разгрузочный день...сегодня, все как полагается - зарядка, гречка, бодрая прогулка до работы :) и погода наконец-то наладилась - ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!!!!!

С утра посетили меня два чувства: ликование и расстройство...ликование по поводу того, что вес сдвинулся и пошел вниз, а расстройство, что впереди выходные, поездки к друзьям за город, пятничный вечерний поход с мужем куда-нибудь....- и это все грозит едой после 18:00, пусть и здоровой, рыбкой, например, или тар-таром из тунца, но едой...и еще белым холодненьким вином...ну да ладно, сегодня только четверг, подумаю об этом завтра :)

Черт, я так и знала, что этим все закончится - я неприспособлена к здоровому образу жизни, в смысле физических нагрузок в виде пеших прогулок до метро и от метро до работы :) Утренняя гимнастика сделана, слава богу :), а вот поход до метро пришлось отменить - прекрасные ботильоны на 15 см каблуке + скрытая платформа не созданы для долгих пеших переходов (они даже для коротких не созданы :))...зато какие в них длинные ноги.....но! выход есть!!! ботильоны, туфли и тп переселяются на работу, и покупается удобная обувь - ну на каблуке хотя бы см 8...:)

На самом деле я нахожусь в состоянии контроля веса всю жизнь, с января месяца не ем и не пью (даже воды) после 18:00 ...позволяю себе расслабится только в выходные - но видимо и эти радости придется прекратить - все, что скидываю за будни, набираю в выходные...со вчерашнего дня делаю маленькую утреннюю зарядку и хожу до метро пешком...посмотрим, что из этого выйдет