Чтобы победить врага – надо знать его в лицо. Это утверждение напрямую относится ко всем желающим избавиться от лишнего веса. Чтобы составить действенный план питания, необходимо узнать, что стало причиной лишнего веса и какие факторы мешают похудеть. Бесполезно подбирать какую-то одну унив...

Опять собралась худеть. Пробую диету минус 60 миромановой. Пока нравиться. Посмотрим, что будет дальше.

Сегодня 1 августа 2011, села на диету. Завтрак 100 грамм риса, и 2 капсулы турбослим экспресс похудение.

Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона. Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карр...

Ну вот, уже прошло 4 дня дня, с тех пор как я села на диету Кима Протасова. rnГромко хрущу морковкой и запиваю все это дело яблочным фрешем. Не худший вариант, но, как же порой хочется мяса!!!! Ни конфет, ни мучного, а именно мяса... Горячий стейк, запеченное крылышко... мне уже все равно...rnНо...

Сегодня первый день! Гречка без соли и сахара - не так уж и плохо. Особенно горяченькая и с зеленым чаем.

НУ вот продолжаем. За неделю минус полтора кг. Неплохо. Еда все та же, в пределах 1200-1400 каллорий при неплохих атлетических нагрузках на выносливость. Итог - с 86.5 84.5 Работаем дальше

Как много я прочёл статей на " как распознать голод и аппетит", ой мого. Сколько на счёт диет. Итак похудел на 65 кг, а последние 5 кг не даются никак, растраивает. Главное нечего делать нехочется, а от этого аппетит разгорелся ненашутку.

Это я про кубики на животе, то бишь про пресс. Помнится, еще год назад радовалась своему стальному прессу, который даже окружающие замечали. Я поправилась и кубики, етессно, пропали. Вот мне теперь интересно знать - стоит убрать прослоечку жира в области талии и они снова появтся или же они бе...

Тяжело сдерживать себя в чём-то, тяжело себе отказывать, стараться, бороться....Но всегда есть человек, который поддержит, поможет, поднимет настроение, подбодрит! Так вот я сегодня поссорился с таким человеком...теперь вообще не вижу смысла во всём этом..

Вчера вечером ходила на медовое обертывание))) Это нечто! Супер-пупер! Даже прям чувство как-будто таешь)) В процедуру входила сауна, пилинг и само обертывание! Девченки, советую! Делайте иногда себе такие приятные подарки!