Завтра день первый, уже запарила гречку)

В холодильнике только холодное пиво...Вот и набирается вес потихонечку.Эх, да с охоточки пивка то залпом...ммммм

Слишком много конфет, слишком много булок и чая со сливками! Физическая активность ограничивается офисной беготней со 2 на 4 этаж, походом в бассейн раз в неделю и тренажеркой (как бог на душу положит). Животик давно перестал быть плоским, а ввиду расплывшейся талии за мной прочно закрепилас...

Первый день на сайте. Пока знакомлюсь. Сегодня: завтрак :1 яйцо+зел.чай обед: салат+рыба на пару ужин(в 17.00) легкий творог+1ст кефира перекус: фрукты(яблоки , груша)

Уж, как-то совсем давно я ничего не писала на своем любимом сайте, а причина проста: катострофически не хватает времени. Я уже писала, что жизнь затянула: работа, семья. На себя , на любимые занятия и привычки совсем времени не нахожу. Вот, например, уже больше недели не могу себя заставить сдела...

Понеслось... Никогда не думал, что начну заниматься чем-то подобным. Но в мире нет ничего постоянного, нет ничего вечного, невозможного... Теперь я становлюсь в робкие ряды худеющих. Посмотрим, что из этого выйдет...:)

Меня сняли с марафона((( Что то я не заполняла. Чт надо заполнять? ((( Расстроилсь. Всех люблю! Буду худеть сама. Сегодня планирую продолжить прогулки. Максимум 1400 калорий в день. Пока пока!

с сегодняшнего дня решила кушать меньше, чем обычно. попробую так есть неделю, потом посмотрю на цифры на весах. если что, буду выбирать себе особую диету. хотела бы до 1 сентября похудеть на 8 кг. думаю, что это вполне возможно. потому что зимой я сидела на одной диете и за неделю похудела на...

С сегодняшнего дня веду здоровый образ жизни. надоело мучить себя диетами - редко не срываюсь (потому что выбираю короткие но эффективные). Занимаюсь бодифлексом, качаю пресс и ноги, ем считая каллории, это не сложно здесь очень удобный калькулятор Полна решимости!!. У меня еще с мотивацией пробл...

Вчера вечером ходила на медовое обертывание))) Это нечто! Супер-пупер! Даже прям чувство как-будто таешь)) В процедуру входила сауна, пилинг и само обертывание! Девченки, советую! Делайте иногда себе такие приятные подарки!