1. 1 ст. ложка овсянки, 1 ст. ложка кукурузных хлопьев, 2 ст. ложки сахарного песка, 3 ст. ложки подсолнечного или оливкового масла. Все ингредиенты смешать и мягко втирать полученную смесь в кожу в течение 2 минут. Затем смыть теплой водой. 2. Измельчаем в кофемолке овсяные хлопья, раз...

Жители Сочи, как ни кто знают обстановку, протекающую в городе, но им ни кто не дает сказать хоть слова. Если посмотреть сочинские новости, то впринципе, нет ни чего отрицательного в жизни города. Но ведь так не бывает. Я живу в этом городе - курорте уже не один десяток лет и могу поведать не...

Уже 10 дней худею (с понедельника 28.09).Результат,9 дней - 5 кг,не так уж много.Держусь,первые дни было трудно.

пора худеть.. эту фразу я говорила себе тысячу раз, а потом забывала, открывала холодильник, резала колбасу, заедая ее конфетами. а ведь люди добиваются поставленных целей. может у меня получится в 1001 раз...? сегодня не буду есть после шести.

Второй день прошел с небольшим отклонением, съела бутер с икрой но в общем некая легкость в очучениях есть!!!!

После 6 стараюсь не кушать, а уже 8 часов и очень захотелось что-то перекусить. Вспомнила что есть в холодильнике кефир. Читала что перед сном рекомендуют его пить. Можно ли его пить после 6 вечера, или лучше воздержаться?

Почему когда говоришь родным, что я решила какое-то время не есть мяса, в тот же вечер на столе будет только одно мясо)))) ППЦ!!! Пока держусь)) Мне нужно! Через 1,5 месяца на море! Надо быть в форме)))

Ура!!! Яна тропе войны с лишним весом!!!!

Меню диеты Долиной 1 день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира. 2 день: 200 г сметаны, 0,5 кефира. 3 день: 200 г творога, 0,5 кефира. 4 день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира. 5 день: 1 кг яблок, или 0,5кг моркови или 300 г чернослива, 0...

Вчера вечером ходила на медовое обертывание))) Это нечто! Супер-пупер! Даже прям чувство как-будто таешь)) В процедуру входила сауна, пилинг и само обертывание! Девченки, советую! Делайте иногда себе такие приятные подарки!