Голод или привычка? На первый взгляд вопрос кажется достаточно простым. Ведь, казалось бы, если хочется кушать, значит, разумеется, мы испытываем чувство голода. На самом же деле все несколько сложнее.

Витамины (от латинского vita – жизнь) - биологически активные вещества, регулирующие обмен веществ в организме. Они повышают работоспособность, выносливость, устойчивость к инфекциям.

Кукуруза является одним из богатейших источников витаминов, необходимых человеку. Содержащийся в ней витамин К способствует укреплению сердечно-сосудистой системы; витамин Е благотворно влияет на состояние кожи и волос, препятствуя преждевременному старению организма; витамины группы В полезны для нервной системы; витамин С существенно повышает иммунитет: наконец, витамин D укрепляет кости и зубы.

В борьбе с лишним весом приходится жертвовать многим: отказываться от привычек, ограничивать себя в еде, изнурять тело физическими нагрузками. Однако есть несколько хитростей, которые помогут сделать этот процесс гораздо менее трудным. Необходимо просто снизить аппетит. И современные диетологи знают, как это сделать.