Марк Хайман

Три мифа о похудении: меньше есть и больше двигаться - значит быстро сбросить вес. Если есть жирную пищу, мгновенно поправишься. Чем меньше углеводов, тем меньше лишнего веса. Три закона похудения: калории превращаются в энергию. Потребление натуральных продуктов помогает сбросить лишние килограммы. Обмен веществ можно восстановить без голодания. Идеальную программу потери веса за два месяца подскажет вам собственный организм. Ешьте жирное и сладкое... Не отказывайте себе ни в мясе, ни в сухом вине... Главное - баланс! Худейте с удовольствием!