Этот вопрос мы, диетологи, слышим очень часто. Как правило, в таких ситуациях уже никак не получается снизить вес, несмотря на все старания. Но что же такое этот самый нарушенный обмен веществ? Это симптом при некоторых эндокринологических заболеваниях, и, как правило, такие больные наблюдаются у эндокринолога, получают медикаментозную терапию. Таких больных — 5% от общего числа больных ожирением.

Самым «русским» из всех соков по праву считается целебный и уникальный по своим свойствам березовый сок. Он богат витаминами, солями, минералами, органическими кислотами, ферментами, растительными гормонами, глюкозой и многими другими полезными веществами.

Израильские диетологи пришли к выводу, что правильное и сбалансированное питание помогает предотвратить заболевание гриппом. Особенно это актуально в период эпидемий, да и вообще в холодное время года. Так что советуем не пренебрегать советами специалистов и всерьез задуматься о своем ежедневном рационе.

Сегодня сложно найти человека, который бы ни разу в жизни не пробовал кислородный коктейль. К счастью, в настоящее время этот чудодейственный напиток встречается все чаще, и отведать его можно не только в профилактории, больнице, детском лагере или фитнес-клубе, но даже в некоторых кафе и супермаркетах.

Как известно, баклажан не слишком богат витаминами и минеральными веществами, однако не торопитесь сбрасывать его со счетов. Этот овощ имеет целый ряд других достоинств, благодаря которым он занимает достойное место в диетологии. И прежде всего, это содержание клетчатки.

В нашей стране квашеная капуста пользуется необычайной популярностью. Ее любят практически все, едят в качестве самостоятельного блюда, гарнира или используют в качестве традиционной закуски «под водочку». Но вот о пользе квашеной капусты задумываются немногие. И совершенно напрасно!

Заболевания сердца, к сожалению, сегодня весьма распространены, причем как среди представителей старшего поколения, так и среди достаточно молодых людей. Однако бороться со сложившейся ситуацией можно, но только если подходить грамотно к составлению своего ежедневного рациона.

Для многих людей становится привычным брать с собой на работу или в дорогу так называемые «легкие перекусы»: йогурт, фрукты, овощи и тому подобное. И это абсолютно правильно, поскольку данный способ позволяет справиться с чувством голода и всегда держать себя в отличной форме. Диетологи из Сан-Диего доказали, что лучшим средством для борьбы с голодом является чернослив.

Попробуйте этот "революционный" подход, который поможет потерять 10 килограмм.

Кто бы из нас не хотел, чтобы диетолог точно расписал наше меню и указал, что и когда мы должны есть, чтобы чувствовать себя бодрыми целый день?