Томатный сок является одним из наиболее полезных, а, по мнению многих людей, еще и самым вкусным соком.

Богатый калием, магнием, натрием, цинком и многими другими веществами (в том числе, и органическими кислотами) томатный сок особенно полезен людям, страдающим нарушением обмена веществ и заболеваниями сердечнососудистой системы.

Данная диета подойдет каждому, но особенно она придется по душе настоящим любителям томатного сока. Ведь это так здорово – совместить приятное с полезным.

Итак, меню.

На завтрак предлагается выпить стакан томатного сока и съесть два куска ржаного хлеба с тонким слоем масла или половину чашки нежирного творога и салат из фруктов.

Обед, естественно, более серьезный. Стакан томатного сока (куда же без него?), а дальше – на выбор.
Первый вариант: половина чашки вареного риса и немного овощей. Завершить трапезу следует сырым или печеным яблоком.
Второй вариант: 150 граммов вареной рыбы и салат из свежих овощей (огурцы, помидоры, растительное масло). На десерт положено съесть 100 граммов винограда.

Что нас ждет на ужин? Угадали! Томатный сок.
И снова вам предоставлен выбор.
Первый вариант: помимо «основного блюда», рекомендуется съесть две вареные картофелины среднего размера, небольшое количество тушеных грибов и котлету из говяжьего фарша.
Второй вариант: половина отваренной с овощами куриной грудки (без кожи) и половина чашки вареного риса.

Согласитесь, довольно простая и очень даже вкусная диета. Попробуйте придерживаться ее пару недель (больше не следует), и вы непременно ощутите результат.