Американской актрисе Дженнифер Энистон недавно исполнилось 40 лет, но выглядит она так, что ей могут позавидовать даже совсем молоденькие девушки.

Для того чтобы иметь столь великолепную фигуру, звезде сериала «Друзья» приходится постоянно работать над собой.

На заре своей карьеры Энистон была, скажем так, не слишком стройной. С такой фигурой добиться успеха в Голливуде было попросту невозможно. Поэтому Дженнифер приложила немало усилий, прежде чем обрела практически идеальные формы. За свою жизнь она испробовала множество различных диет, тяжелых и изнуряющих, но в итоге остановилась на одной. Этой диеты актриса придерживается уже много лет.

Итак, диета от Дженнифер Энистон

Необходимо навсегда исключить из рациона хлеб, рис, картофель и любые консерванты. Кроме того, нужно полностью отказаться от кофеина и алкоголя.

Питаться следует три раза в день, потребляя при этом много воды.

Основу рациона должны составлять овощи, фрукты, говядина, белое мясо птицы и растительные жиры.

Вот такой незамысловатый подход к питанию использует знаменитая голливудская актриса.

Оставаться в форме Дженнифер Энистон помогают и регулярные занятия йогой, в которых особое внимание уделяется упражнениям на координацию и дыхание. Как известно, йога является еще и лучшим лекарством от депрессии. Вероятно, именно эти тренировки позволили Дженифер пережить развод с Брэдом Питтом и справиться со всеми переживаниями.

Многие женщины во всем мире восхищаются роскошными волосами актрисы. По словам самой Энистон, такого результата она добилась, благодаря ежедневному употреблению в пищу изюма, кураги и грецких орехов – источников витаминов, необходимых для здоровья и роста волос.