Бытует мнение, что некоторые продукты питания, например имбирь или специи, интенсивно борются с жировыми отложениями. К числу таких продуктов относится многими любимый экзотический фрукт – ананас...

Употребление этого продукта, благодаря высокому содержанию в нем энзимов (иными словами - ферментов), способствует активному сжиганию жиров и улучшает работу желудка. На этом принципе строится ананасовая диета.

Итак, если Вы хотите скорректировать вес, да ещё любите ананасы – эта диета для Вас. В течение дня необходимо съедать один ананас весом около двух килограммов и выпивать один литр ананасового сока без сахара. Ананас разделите на четыре части соответственно для завтрака, ланча, обеда и ужина. Диетологи ничего кроме ананаса есть не рекомендуют, но если на первых порах удержаться будет трудно, лучше съесть что-нибудь легкое – обезжиренный творог или немного ржаного хлеба. Но не переусердствуйте в погоне за идеальной фигурой: ананасовая диета – это два «разгрузочных дня» в неделю, не более. Если всё правильно соблюдать, за эти два дня вы избавитесь от двух килограммов лишнего веса без ущерба для здоровья, что в процессе похудения самое главное.

Для одного разгрузочного дня Вам потребуется:

Ананас                                                        2 кг

Ананасовый сок без сахара                         1 л

Обезжиренный творог                                  100 гр