Список диет | Бразильская диета

ГЛАВНАЯ » ДИЕТЫ » Список диет

Бразильская диета

Всем хочется быть стройными, но не у всех это получается. Можно похудеть за месяц, не испытывая особого дискомфорта. А вот если результата хочется достичь быстрее - вам предлагается быстрая бразильская диета, которая позволяет за две недели достичь результата...

Бразильская диета предполагает следующий режим питания:

День первый и день второй:

завтрак, обед и ужин – 1 яйцо вкрутую, 1 чашка

кофе и 1 яблоко.

День третий:

завтрак – 2 яйца

обед – 100 г говядины, шпинат

ужин – 1 яйцо, шпинат.

День четвертый:

завтрак – 1 яйцо

обед – отварная рыба, помидор

ужин – 2 яйца, чашка кофе.

День пятый:

завтрак – 1 яйцо, чаша кофе

обед – кусок говядины, огурец

ужин – жаренная без жира телятина, помидор, чашка кофе.

День шестой:

завтрак – 1 яйцо, чашка кофе

обед – кусок говядины, огурец

ужин – жаренная без жира телятина, помидор, чашка кофе.

День седьмой:

завтрак – 1 яйцо, чашка кофе

обед – половина цыпленка, жаренного без жира, овощи

ужин – вторая половина цыпленка, яблоко, чашка кофе.

Но не перебарщивайте и не худейте до образца анорексичных фотомоделей, а держите тот вес, который вы вообще в состоянии удержать, не ощущая резкого голода и не падая в обмороки.

Василий Теркин

← К списку статей | Обсудить на форуме

Оценить

ОТЗЫВЫ

2011-07-30 16:49:31 ксю

а сколько кг сбрасывается?

2011-05-13 05:47:23 din4ik

ja slishala,sto v nedelju bolshe 2 jaic ne rekomenduetsa.i kofe na uzen,a spatj potom kak.

2011-04-06 22:58:30 Наталья

а если мясо не ешь, на что его можно заменить???рассматривая данную диету

тел.: (965) 353-86-59			e-mail: admin@kak-pohudet.ru		Copyright © StroGo.NET, 2008-2011. Все права защищены. Создание сайта дизайн-студия StroGo.NET