Список диет | Диета для «грешников»

ГЛАВНАЯ » ДИЕТЫ » Список диет

Диета для «грешников»

Диета для «грешников» Эта диета предусмотрена для тех, кто иногда не может удержаться от непредусмотренных диетой продуктов и блюд - и нет-нет, да и побежит в магазин за шоколадкой, которую обещал себе не покупать.

Такие «грешники» могут воспользоваться мягкой диетой, позволяющей им немного потакать своим слабостям, чтобы уменьшить тягу совершать «преступления».

В день разрешается:

- завтрак

- один небольшой прием пищи (примерно на 300 ккал)

- один большой прием пищи (на 400-550 ккал) – в момент наиболее сильного чувства голода.

Каждый день вы можете позволить себе один «грешок» вдобавок к этому трехразовому питанию, и какой-нибудь низкокалорийный фрукт (яблоко, грейпфрут), хлебец или сухарик, минимум масла (15г) и полстакана молока. В принципе, можно употреблять любые продукты, но с учетом их калорийности. При этом режиме питания потребление воды, чая и кофе не ограничено.

Такая диета позволяет сбрасывать по 3-4 килограмма в неделю. В то же время она не ставит жесткую черту между тем, что вы можете съесть, а что – нет.

Василий Теркин

← К списку статей | Обсудить на форуме

Оценить

ОТЗЫВЫ

2011-11-04 11:52:51 ujcnm

Недавно приобрела диск " Автогипноз. Похудение" Впечатлило! Неожиданный результат.
Кому интересно - пишите. Скину образ диска на Вашу почту!
ulia.glushko@yandex.ru
или на сайте: http://pohydet.at.ua/

2011-06-01 22:47:12 Линелль

А мне кажется, что и не надо отказываться...потому что потом как срываааешься и понечлась...да и надо же удовольствие от жизни получать...а какой кайф...шоколадку...с кофе...мммм....

2011-03-28 17:34:30 Ленчик

Мне подойдет, думаю. Хотя я в принципе так всегда и сижу:)

2011-03-27 21:19:48 Dimon

На такой диете, я бы тоже посидел=)

2011-03-24 02:24:54 Sanek

Слава Богу, а я думал, что только у меня такое=)

2011-03-23 00:54:45 Andrei

Ехх, а мне на таких диетах противопоказано сидеть потому, что "маленький грешок" у меня быстро переростает в большой..

2011-03-23 00:54:44 Andrei

2011-03-22 20:11:24 Rusik

Ооо, вот это тема, на такой диете пожалуй можна попробовать посидеть=)

2010-11-13 15:33:47 Ucca

даааа, это точно))))
я ещё тот "грешник"

2010-11-03 23:47:02 johneva

Ооо, да, это для меня!!! Так трудно удерживаться от соблазнов!

тел.: (965) 353-86-59			e-mail: admin@kak-pohudet.ru		Copyright © StroGo.NET, 2008-2011. Все права защищены. Создание сайта дизайн-студия StroGo.NET