ГЛАВНАЯ  »  ФИТНЕС
 

ФИТНЕС

19 простых способов сжечь 100 калорий

Иногда, когда у нас много обязанностей, мы имеем тенденцию пропускать наши занятия спортом. При этом мы говорим себе, что начнем снова как только все немного успокоится.

Как правильно начинать и завершать тренировку

Фитбол. Не путать с футболом!

Фитбол – относительно новое, но уже полюбившееся многим людям на всей планете, направление фитнеса.

Гимнастика у телевизора

Просмотр телевизора – далеко не самое полезное занятие. Расположившись в удобном кресле или на диване, мы смотрим любые передачи, сериалы или просто лениво переключаем каналы. А ведь это время можно провести с пользой, даже не отрываясь от экрана.

ПОИСК УПРАЖНЕНИЯ ПО ТИПУ

 

 

 

КАЛЬКУЛЯТОР СЖИГАНИЯ КАЛОРИЙ

АЗБУКА ФИТНЕСА

Аквааэробика

Аквааэробика - это отличный способ поддерживать форму, к тому же один из самых безопасных.

 
подробнее »

КАК ВЫ ВЫБИРАЕТЕ УПРАЖНЕНИЯ?
Интуитивно
По рейтингу
По совету подруг
 

ПОДСКАЗКИ ПО СБРОСУ ВЕСА

Фитнесс-план для начинающих не должен быть агрессивным

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НЕДЕЛИ

Зарядка, которая понравится вашему телу

Что, если бы кто-то сказал вам, что вы можете получить результат получасовой разминки всего за 8 минут? Звучит слишком хорошо чтобы быть правдой? Мы думали так же, пока не поговорили с экспертами. Секрет заключается в том, чтобы сделать обычную зарядку более интенсивной, но менее продолжительной. Вы можете убедиться в этом сами, попробовав один из трех наших спортивных комплексов упражнений, каждый из которых длится от 8 до 20 минут.

 
подробнее »

тел.: (495) 504-34-50   e-mail: admin@kak-pohudet.ru   Copyright © StroGo.NET, 2008-2010. Все права защищены. Создание сайта дизайн-студия StroGo.NET