ОБСУЖДЕНИЯ
|
||||||||
РАЗДЕЛЫ ФОРУМА: |
||||||||
|
|
|
|
|
| Бодифлекс - что это? |
| Ксюша | Сообщение №1 10.10.2009 19:01 |
 Баллы: 0.00 |
пытаюсь освоить методику Бодифлекс. Никак не научусь правильно дышать. Кто занимался - подскажите!
|
|
| Лиса | Сообщение №2 11.10.2009 17:15 |
 Баллы: 0.00 |
А как это Расскажите, или ссылачку киньте...я тоже хочу почитать.
|
|
| Ксюша | Сообщение №3 12.10.2009 14:41 |
|
Баллы: 0.00 |
Да, поняла. Спасибо большое! Вольдемар - спаситель!
|
|
| Svetok88888 | Сообщение №4 14.11.2009 12:02 |
 Баллы: 0.00 |
Еще очень хорошее видео с Мариной Корпан есть в интернете. Там все наглядно. И вообще у всех очень хорошие результаты.Сантиметры таят без ограничения еды.Я занимаюсь третью неделю. В принципе сдвиги есть, по сантиметру везде ушло,притом что я и так регулярно спортом занимаюсь и мышцы в тонусе.а те кто спортом не занимаются теряют объемы очень быстро. За 90 дней можно сменить размер одежды с 54 до 44...
|
|
 |
||
| Лиса | Сообщение №5 14.11.2009 13:40 |
|
Баллы: 0.00 |
Пипец......вот это уроки!!!! Это просто супер!!! Марина отличный тренер!!! Я хочу себе диск купить. Потому что скачать я не нашла ссылку!!
|
|
| Лиса | Сообщение №6 18.11.2009 10:11 |
|
Баллы: 0.00 |
Всё.........
Слушайте все!!! Бодифлекс действует. Я им занимаюсь!!! Посмотрите в интернете уроки с мариной Корпай научитесь и вперёд. Я делаю уже 3 дня а результаты на лицо!!! |
|
| johneva | Сообщение №7 20.11.2009 08:56 |
 Баллы: 80.00 |
Ребятки, вы меня прямо просто заинтриговали этим бодифлексом Я, признаться, думала, что это сродни йоге или пилатесу. А как часто надо делать упражнения? Каждый день или лучше через день? И как совмещать это с традиционными занятиями фитнесом?
Путь в тысячу миль начинается с первого шага!
|
|
 |
||
| Лиса | Сообщение №8 20.11.2009 11:31 |
|
Баллы: 0.00 |
Каждый день по 15 минут например после работы после ужина!!! 15 минут в день это же совсем пустяк, а результат на лицо!!
|
|
| johneva | Сообщение №9 02.02.2010 15:31 |
|
Баллы: 80.00 |
Да, 15 минут ерунда;) Тем более, ради хорошего результата, но ведь здесь тоже важна регулярность?
Путь в тысячу миль начинается с первого шага!
|
|
|
|
||
| хмалинках | Сообщение №10 02.02.2010 17:07 |
 Баллы: 0.00 |
Сообщение от: ЛисаЛучше начинать с 15 минут,а потом увеличивать.
Хочу стать прежней
|
|
 |
||
1 2
