ОБСУЖДЕНИЯ
|
||||||||
РАЗДЕЛЫ ФОРУМА: |
||||||||
|
|
|
|
|
| Не сидим |
| Tina | Сообщение №1 11.09.2009 17:31 |
 Баллы: 0.00 |
Даже если у вас сидячая работа, то нельзя сидеть больше чем 6 часов в день (суммарно) и больше, чем полчаса без перерыва. Работайте стоя, смотрите ТВ стоя, а еще лучше ходить на месте.
|
|
| Marek | Сообщение №2 13.09.2009 15:40 |
 Баллы: 0.00 |
Правильные слова. Вот только редко удается их применять на практике. Если вы на работе будете стоять или (того хуже) бегать вокруг компьютера, то вряд ли это вызовет одобрение начальства. Лучше каждые полчаса прерываться на 5 минут для того, чтобы размяться
|
|
| Cheremsha | Сообщение №3 13.09.2009 19:43 |
 Баллы: 0.00 |
А у меня достаточно подвижная работа - приходится ходить по кабинетам, а иногда и по территории. Да и дома не так уж много сижу. То на кухню, то в комнату :)
|
|
| Liza | Сообщение №4 16.09.2009 20:05 |
 Баллы: 0.00 |
Да уж, хорошая перспектива. Едим стоя, спим стоя - я что лошадь чтоли? Работать надо в удобном кресле. А вот потом неплохо пройтись пешком, погулять. И тогда все нормально будет
|
|
| хмалинках | Сообщение №5 02.02.2010 20:05 |
 Баллы: 0.00 |
Даже сидя за робочим столом можно сделать пару несложных упражн.Ноги приподнимать на носочки,затем на пяточки,упражнения для укрепления подбородка,груди и т.д и т.п
Хочу стать прежней
|
|
 |
||
| nania | Сообщение №6 01.03.2010 19:33 |
 Баллы: 0.00 |
Да, я смотрю все тут граматеи только на теории, а на опыте никто не хочет двигаться....И я в том числе.да я знаю нельзя, но...
|
|
 |
||
| хмалинках | Сообщение №7 01.03.2010 19:49 |
|
Баллы: 0.00 |
Сообщение от: naniaЭто точно 
Хочу стать прежней
|
|
|
|
||
| nania | Сообщение №8 01.03.2010 19:54 |
|
Баллы: 0.00 |
Ну никак не могу до конца убить свою лень.Когда есть настроение, то все делаю, а когда нет-такая лень нападает.
|
|
|
|
||
| Лиса | Сообщение №9 03.04.2010 10:54 |
 Баллы: 0.00 |
Я на работе стараюсь больше ходить. Тоже видила по телеку да и в журнале что 15 минут в час мы должны ходить. Так что не засижывайтесь девочки.
|
|
| хмалинках | Сообщение №10 04.04.2010 01:35 |
|
Баллы: 0.00 |
Купите себе шагомер и будете знать сколько км в день вы проходите.
Хочу стать прежней
|
|
|
|
||
1 2
