ОБСУЖДЕНИЯ
|
||||||||
РАЗДЕЛЫ ФОРУМА: |
||||||||
|
|
|
|
|
| Физические нагрузки |
| Ritochka | Сообщение №1 08.09.2009 20:22 |
 Баллы: 0.00 |
Моя подруга в течении года делала комплекс упражнений для поддержания стройной фигуры. Но как только она перестала его делать - вес вернулся. А у вас как?
|
|
| Rita | Сообщение №2 11.09.2009 23:45 |
 Баллы: 0.00 |
Это у всех так. Если перестаешь делать упражнения, то переставай есть. Иначе вес будет расти моментально
|
|
| Olga | Сообщение №3 13.09.2009 11:59 |
 Баллы: 0.00 |
Физические нагрузки - это палка о двух концах. С одной стороны хороший комплекс упражнений улучшает фигуру, сгоняет жиры, формирует мышцы. Но его надо делать регулярно. Иначе толку никакого, а вред может быть
|
|
| Tina | Сообщение №4 13.09.2009 23:42 |
 Баллы: 0.00 |
Не надо давать организму сверх нагрузки - вы же не спортсменки. Нужно просто не лениться лишний раз нагнуться, присесть, пробежать. Не сидеть, а постоять. Не лежать, а попрыгать :)
|
|
| Lisa | Сообщение №5 26.09.2009 22:40 |
 Баллы: 0.00 |
Физическая нагрузка - однозначно без нее никуда. Просто надо разнообразить, делать то, что доставляет удовольсвие, ну чтобы не в тягость было. Тогда все будет тип-топ! Просто надо найти занятие по душе или чередовать, а еще лучше втянуть в это близкого человека. И вовсе не обязательно выполнять строго установленный комплекс упражнений, можно гулять, танцевать, собирать грибы в выходные, ходить плавать в бассейн, играть во дворе в бадминтон и т.д.
|
|
| sveta | Сообщение №6 01.10.2009 02:50 |
 Баллы: 0.00 |
Физическая активность нужна нам не только для фигуры, но и для здоровья. Так что ее делать надо если уж не для красоты, то хотя бы ради здоровья и долголетия. Это даже большая мотивация.
|
|
| Лиса | Сообщение №7 07.10.2009 12:08 |
 Баллы: 0.00 |
Хотя бы каждое утро зарядка!!!!! А то вес начнёт прибывать. Я считаю что много движения-ПОЛЕЗНО!!!!
|
|
| Пончик - Макарончик | Сообщение №8 07.10.2009 12:10 |
 Баллы: 2.00 |
Я например регулярно играю в футбол. И пусть это раз в неделю и всего по часу, и на моем общем весе это особо не сказывается, зато морально я чувствую себя намного лучше. Вывод - если участить - возможен и лучший эффект, а регулярность просто обязательна и необходима как мужчинам так и женщинам
Нет судьбы кроме той, что мы сами творим
|
|
| Пончик - Макарончик | Сообщение №9 07.10.2009 14:52 |
|
Баллы: 2.00 |
Вальдемар, встаю на ворота после первых 10 минут)
Нет судьбы кроме той, что мы сами творим
|
|
| Лиса | Сообщение №10 07.10.2009 17:43 |
|
Баллы: 0.00 |
Танцы отлично заменяют все аэробики. Я если хожу танцевать в клуб по выходным. 2-3 часа на танцполе и минус 1 килограм ТОЧНО.....
СОВЕТУю |
|
Чтобы принять участие в обсуждении, вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться
