Сборник рецептов | Фруктовый салат с кокосовой стружкой

ГЛАВНАЯ » РЕЦЕПТЫ » Сборник рецептов

Фруктовый салат с кокосовой стружкой

Тип еды - десерт

Тип блюда - десерт

Количество калорий (из расчета на одну порцию) - 125

Техника приготовления - смешивание

Фруктовые салаты – всегда малокалорийные, зато очень полезные. Тем более, если в них есть бананы, ведь в этих фруктах содержится яблочная кислота и ферменты, способствующие усвоению углеводов, а также небольшое количество клетчатки и пектиновые вещества, которые способствуют улучшению пищеварения. А если к банану добавить еще и киви, зеленое яблоко, персик, грушу и ананас, посыпать все это кокосовой стружкой - получится замечательный тропический микс – полезный, вкусный и экзотический.

Ингредиенты:

банан (1 шт.)
консервированные ананасы (200гр.)
консервированные персики (1 шт.)
киви (3 шт.)
зеленое яблоко (1 шт.)
груша (1 шт.)
кокосовая стружка
нежирная сметана

Способ приготовления:

Яблоко, грушу, банан, киви помыть, очистить от кожицы. Яблоко и грушу разрезать на дольки для последующего оформления салата. Персик, ананас и банан порезать небольшими кубиками, аккуратно уложить в вазочку, украсить ломтиками яблока и груши. Полить салат сметаной и посыпать кокосовой стружкой. Украсить оставшимися фруктами и смело подавать к столу.

Приятного аппетита!

← К списку рецептов

тел.: (965) 353-86-59			e-mail: admin@kak-pohudet.ru		Copyright © StroGo.NET, 2008-2011. Все права защищены. Создание сайта дизайн-студия StroGo.NET