Сборник рецептов | Фруктовый салат «Микс»

ГЛАВНАЯ » РЕЦЕПТЫ » Сборник рецептов

Фруктовый салат «Микс»

Тип еды - десерт

Тип блюда - салат

Количество калорий (из расчета на одну порцию) - 50

Техника приготовления - смешивание

В жаркую летнюю пору так хочется прохлады. Микс из сочных фруктов освежит, наградит витаминами и отличным настроением. Основной ингредиент этого легкого и питательного салата - апельсины. Эти фрукты оказывают омолаживающее воздействие, выводят из организма токсины и тем самым предупреждают старение организма и развитие различных заболеваний. К тому же, в апельсинах много пищевых волокон, которые создают чувство насыщения. Так что пользуйтесь возможностью – худейте и балуйте себя одновременно!

Ингредиенты:

апельсина (2 шт.)
персик (1 шт.)
киви (2 шт.)
ягоды: черешня, вишня, клубника и малина

Способ приготовления:

Апельсины разрезать пополам, извлечь мякоть и нарубить кубиками, смешать с ягодами и порезанными ломтиками киви и персиком. Получившийся салат подавать уложенным в апельсиновую кожуру. Можно заправить салат по вкусу: нежирным йогуртом, соком, посыпать сахарной пудрой или какао – даже сгущенкой! – в зависимости от предпочтений.

Приятного аппетита!

← К списку рецептов

тел.: (965) 353-86-59			e-mail: admin@kak-pohudet.ru		Copyright © StroGo.NET, 2008-2011. Все права защищены. Создание сайта дизайн-студия StroGo.NET