Всего несколько лет назад мы даже и не слышали ничего о киви, зато сегодня крайне сложно отыскать человека, никогда в жизни не пробовавшего этот экзотический фрукт. Поначалу большинство россиян отнеслось к нему с осторожностью, прозвав киви «волосатой картошкой» или «китайским крыжовником». А сейчас это уже просто привычный каждому киви – вкусный и удивительно полезный фрукт.

Киви содержит большое количество витаминов А, В и С, минеральных солей и множество других веществ, необходимых организму. Для того чтобы получить, к примеру, суточную норму витамина С, достаточно съесть всего один плод киви. Благодаря витаминам, магнию, минеральным солям и клетчатке, этот фрукт укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, ускоряет обменные процессы и способствует выведению холестерина. Так что киви в некотором смысле помогает и похудеть.

Кроме того, регулярное употребление киви способствует сжиганию так называемых вредных жиров, что препятствует образованию тромбов в сосудах. Норвежцы, кстати, оценили по достоинству это свойство киви и ежедневно съедают по 2-3 плода, продлевая тем самым себе жизнь.

Нельзя обойти вниманием тот факт, что киви употребляют не только в пищу, но и в качестве наружного средства для омоложения кожи и подпитки ее витаминами. В косметологии этот фрукт применяется достаточно широко.

Так что ешьте киви регулярно, делайте из него маски для лица и будьте здоровыми и красивыми.